Thứ Bảy, 29 tháng 2, 2020

Một Câu Chuyện Nhân Văn Xúc Động


Hình minh họa - Internet

MỘT CÂU CHUYỆN NHÂN VĂN XÚC ĐỘNG
Khuyết danh

"Anh lính nắm chặt tay cha hấp hối suốt đêm trong viện, sau đó anh tiết lộ sự thật khiến cô y tá sững sờ."

Câu chuyện ngắn dưới đây được viết lại dựa theo một sự kiện có thật. Tác phẩm khi được giới thiệu ra công chúng lần đầu tiên đã làm xúc động hàng triệu trái tim độc giả…

Cô y tá bước vào phòng bệnh với gương mặt lo âu, hồi hộp, xen lẫn chút mệt mỏi, theo sau là anh lính Hải quân điềm đạm với những nét khắc khổ trên khuôn mặt. Hai người lặng lẽ tiến lại gần người đàn ông đang nằm bất động trên giường bệnh. Cô gái thủ thỉ vào tai ông: “Bác kính yêu, con trai bác đã đến rồi đây!” 

Người đàn ông không có phản ứng gì. Có vẻ những liều thuốc an thần “nặng kí” để giảm những cơn đau tim quằn quại đã khiến ông chìm vào giấc ngủ mê mệt… Cô y tá phải nhắc đi nhắc lại nhiều lần ông mới nặng nề mở được đôi mắt vốn đã mờ đi vì bệnh tật. Những cơn đau tim dữ dội khiến cơ thể ông không còn một chút sức lực. Ông yếu ớt nhìn anh lính cạnh giường mình, rồi nắm lấy tay anh… 

Anh lính Hải quân vội vàng nâng đôi tay xanh xao gầy guộc của ông lão lên rồi nắm chặt, như thể muốn truyền cả tình yêu và lòng dũng cảm của anh sang cho ông lão. Ông chỉ nhìn anh run run mà không thể nói gì. Cô y tá biết cuộc hội ngộ này có ý nghĩa thế nào với ông lão và sẽ rất lâu để hai người có thể giãi bày hết tâm tư, nên cô lặng lẽ mang đến cho anh một chiếc ghế, đặt cạnh giường. 

Suốt đêm ấy, anh lính cứ nắm lấy tay ông lão chẳng rời. Anh kể cho ông nghe những câu chuyện “sinh tử” khi làm nhiệm vụ. Có một lần anh đã suýt chết đuối. Hôm ấy biển động dữ dội, trời mưa rét, gió lạnh căm căm, hạm đội của anh phải đi tuần tra thăm dò một vùng biển được cho là bị phục kích. Thời tiết khắc nghiệt khiến tầm nhìn cả đoàn tàu bị hạn chế. Anh là đội trưởng, phải có trách nhiệm hướng dẫn cả đoàn. Trong lúc mải mê quan sát, cơn bão to dữ dội xô anh ngã khỏi tàu. Ai nấy đều hốt hoảng nhìn anh vùng vẫy trong cơn sóng to, rồi dần dần chìm xuống. 

“Cha biết không? Lúc ấy, con tưởng cuộc đời mình chuẩn bị kết thúc rồi. Nước xộc vào mũi, cả cơ thể bị bao vây bởi nước, ngực nặng trĩu… Con tự hỏi, chết bây giờ thì có hối tiếc không?… Con chẳng nghĩ được nhiều nhưng thấy trái tim mình bình yên đến lạ… Con nghĩ đến Chúa và tấm lòng từ bi của Ngài… Nếu lên thiên đường, con chắc chắn sẽ không hối hận…” 

Anh nghẹn ngào tiếp lời: “… và thế là, một phép lạ đã xảy ra… Con thấy cơ thể mình nhẹ nhàng từ từ nổi lên trên khỏi những cơn sóng, đồng đội con lúc ấy cũng đã kịp hoàn hồn dùng dây thả xuống để con bám mà kéo lên… Con đã được cứu sống một cách kì diệu như vậy đấy…!” 

Anh bảo chính tình yêu cuộc sống và sức mạnh của niềm tin vào đấng tối cao đã giúp anh vượt qua những tình huống khó khăn, hiểm nghèo. Anh muốn ông hãy mạnh mẽ như cái cách anh đã làm để bảo vệ Tổ quốc. Khi tình thương chiến thắng nỗi sợ hãi, sẽ không có chỗ cho khổ đau và bi kịch. 

Rồi anh cũng kể về một mối tình đẹp đẽ nhưng không thành. Ngày ấy, khi anh chuẩn bị cầu hôn người đã chia ngọt sẻ bùi với anh suốt thời niên thiếu, thì nhận được tin anh phải đi đến Iraq tham chiến. Anh đã cảm thấy rất đau khổ và bế tắc khi bỏ lại người con gái anh yêu thương nhất. Nhưng giữa đất nước và tình yêu, anh chọn đất nước. Vì anh nghĩ rằng, nếu đất nước yên bình, người anh yêu cũng vì thế mà an vui. Anh khuyên cô hãy tìm một người đàn ông khác có thể chăm lo thật tốt cho cô, đừng đợi anh để rồi thất vọng. Vì anh chẳng biết đến ngày nào mình mới có thể về… Cũng không biết liệu mình có thể về được không. Nhưng anh không muốn kìm hãm sự tự do của người mà anh yêu. 

Ông lão chẳng nói được gì, chỉ thỉnh thoảng gắng gượng nở một nụ cười mãn nguyện. Anh thấy cả những giọt nước mắt lăn dài trên má ông… 

… Thấy trời đã khuya, cô y tá dịu dàng bước lại rồi bảo anh: “Anh nên nghỉ ngơi một chút, đã sang ngày mới rồi!”. Anh mỉm cười từ chối: “Cô hãy đi nghỉ đi, tôi muốn ở lại đây thêm một lúc nữa…” 

Cô y tá ngập ngừng đáp lại: “Vậy tôi muốn ngồi lại đây với anh một lát”. 

Rồi cô bắt đầu nói với anh, trước khi ông lão bị những cơn đau tim quái ác dày vò, ông hay kể với cô về con trai. Ông rất yêu đứa con này và luôn tự hào về anh. Ông nói anh rất dũng cảm và có một trái tim quảng đại. Ngày bé anh nghịch lắm, lúc nào cũng chỉ chăm chăm tìm vật dụng để hóa thân thành những anh hùng. Anh có đam mê với biển cả và những con tàu. Anh muốn sau này lớn lên sẽ trở thành một lính Hải quân, bảo vệ Tổ Quốc. Mỗi lần nhắc đến anh, hiện trong mắt ông lão đều là một sự hân hoan khó tả. Ông bảo anh đã xa ông từ rất lâu rồi. Ông chỉ ước một ngày được gặp lại con trai… Và thật may mắn khi anh đã có mặt ở đây… 

Anh lính trẻ không nói gì, chỉ cúi xuống hôn lên trán người đàn ông đã thiếp đi lúc nào không hay… Và anh cứ ngồi túc trực bên ông như thế, mãi cho đến khi bình minh ló rạng… 

Sáng hôm sau, khi sát lại gần đánh thức ông, anh mới hay ông lão đã trút hơi thở cuối cùng… Lúc ấy, anh mới buông tay ông ra và gọi y tá… 

Sau khi bình tĩnh lại, anh lính trẻ quay sang nói với cô y tá: “Tôi muốn cho cô biết một sự thật…” Cô y tá chỉ tròn xoe mắt: “Là sự thật gì vậy?”. “Tôi không phải con trai của ông ấy…Tôi chưa gặp ông bao giờ cả…”. 

Cô y tá đi hết từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác. Cô hỏi anh nếu ông lão không phải cha anh vậy tại sao anh lại ở đó suốt đêm và trò chuyện với ông lão. 

Anh mỉm cười hiền từ: “Cô biết đấy… ông lão đang rất cần tình yêu của một đứa con trai. Tôi chỉ muốn bù đắp cho ông bằng tấm lòng của mình… Ông ấy già rồi, mà vẫn chưa một lần được gặp lại con mình… Và… tôi cũng mất cha từ khi còn rất bé, lâu rồi tôi không có ai để chia sẻ nhiều như thế…”. 

Cô y tá không nén nổi xúc động, thắc mắc điều kì diệu gì đã mang anh đến đây. Anh nói đó là một sự tình cờ ngẫu nhiên. Anh đến bệnh viện tìm ông William Grey nào đó để báo tin con ông đã hi sinh ở Iraq, nhưng duyên phận đã khiến anh có mặt tại căn phòng này… 

Cô y tá nhìn anh run run: “Người đàn ông mà anh đã ở cạnh suốt đêm chính là William Grey…” 

Cái đêm đặc biệt ấy đã khiến tâm hồn của ba con người thay đổi hoàn toàn. Ông lão được thỏa mãn nguyện ước cuối cùng của đời mình và có thể thanh thản để về với Chúa. Chàng trai trẻ mồ côi cha lần đầu tiên được nắm tay một người để có thể chia sẻ, bộc bạch mọi khó khăn, bước ngoặt cuộc đời mà anh đã cô đơn bước qua. Cô y tá được chứng kiến tận mắt một câu chuyện nhân văn xúc động có thật trên đời, có lẽ sẽ càng khiến cô trở thành một người chăm sóc nhân hậu và thấu hiểu hơn nữa. Trên thiên đường, hai cha con ông lão hẳn sẽ được đoàn tụ với nhau, và anh lính Hải quân sẽ không phải nuối tiếc vì thiếu hơi ấm của người cha khi còn quá trẻ… 

Một lúc nào đó, giữa dòng đời tấp nập, nếu có ai đó cần bạn thật sự, hãy mở rộng tấm lòng mình như cái cách mà anh lính Hải quân đã làm với ông lão và với cuộc đời mình, để cảm nhận tình người và vị ngọt của sự chia sẻ, đồng cảm. Yêu thương người khác là yêu thương chính mình, bạn sẽ không bao giờ biết được hết giá trị của tình yêu không cần hồi đáp mà bạn cho đi. 
Khuyết danh


Đà Lạt Ơi




Mở Rộng Thử Thuốc Covid-19 Khắp Châu Á


Nhân viên y tế làm việc trong phòng thí nghiệm tại Thái Nguyên, tỉnh Sơn Tây, 
Trung Quốc vào ngày 14/2. Ảnh: Reuters

MỞ RỘNG THỬ THUỐC COVID-19 KHẮP CHÂU Á.

Công ty Công nghệ sinh học Mỹ Gilead mở rộng thử nghiệm lâm sàng Remdesivir khắp châu Á và một số nước, trong bối cảnh dịch Covid-19 lan rộng.

Tốc độ và phạm vi nghiên cứu lâm sàng thuốc Remdesivir phản ánh nhu cầu cấp thiết trong việc điều trị viêm phổi CoV. Hai thử nghiệm mới với khoảng 1.000 bệnh nhân dự kiến bắt đầu vào tháng tới tại các trung tâm y tế châu Á và những khu vực có đông bệnh nhân. Các nhà khoa học sẽ tiến hành đánh giá hai liều thuốc tiêm tĩnh mạch.

Công ty Gillead đang thảo luận với các bệnh viện tại Singapore, Hong Kong, Hàn Quốc, Đài Loan và Trung Quốc về việc mở rộng thử nghiệm. Sớm nhất là tháng 5 năm nay, kết quả sơ bộ sẽ được công bố.

Số bệnh nhân cho hai nghiên cứu mới bằng với thử nghiệm trước đó được thực hiện tại Vũ Hán và Mỹ. Gilead đã quyên góp thuốc và lựa chọn 1.155 bệnh nhân cho quá trình này.

Tốc độ và phạm vi của nghiêm cứu lâm sàng thuốc remdesivir phản ánh nhu cầu cấp thiết đối với phương pháp điều trị Covid-19. Đến nay, số ca dương tính đã vượt 82.000 ở hơn 40 quốc gia, trên 2.800 trường hợp tử vong. Các ca mắc mới tại Hàn Quốc, Italy và Iran tăng vọt.

Hiện chưa có cơ quan nào phê duyệt hoặc cấp phép sử dụng Remdesivir trong điều trị viêm phổi. Thuốc cũng chưa được chứng minh là an toàn và hiệu quả. Gilead vẫn cung cấp sản phẩm cho người bệnh Covid-19 nguy kịch sử dụng nhân đạo thông qua cơ quan chính phủ hoặc tổ chức phi lợi nhuận.

"Mục đích chính là nhanh chóng xác định tính an toàn và hiệu quả của Remdesivir trong điều trị viêm phổi nCoV. Hai nghiên cứu bổ sung giúp chúng tôi mở rộng dữ liệu y tế ra phạm vi toàn cầu trong khoảng thời gian ngắn", Merdad Parsey, Giám đốc Y tế của Gilead cho biết.

Thử nghiệm mới tập trung đánh giá hai khoảng thời gian dùng thuốc. Bệnh nhân được chia làm hai nhóm. Nhóm đầu tiên gồm 400 người có biểu hiện nghiêm trọng được điều trị bằng Remdesivir trong khoảng 10 ngày. Nhóm thứ hai 600 người với triệu chứng nhẹ đến trung bình dùng thuốc từ 5 đến 10 ngày hoặc được chăm sóc theo tiêu chuẩn.

Vào đầu tháng này, Trung Quốc đã bắt đầu thử thuốc sau khi một bệnh nhân Mỹ hồi phục trong thời gian ngắn vì dùng Remdesivir. Song quá trình này bị gián đoạn bởi không tìm được đủ tình nguyện viên đạt tiêu chuẩn tham gia.

Thục Linh (Theo SCMP)

Bệnh Nhân Thử Nghiệm Thuốc Trị Covid 19 Đã Hồi Phục


Trung tâm y tế khu vực Providence. Ảnh: Pinterest

MỸ: BỆNH NHÂN ĐẦU TIÊN TRÊN THẾ GIỚI THỬ NGHIỆM THUỐC TRỊ COVID 19 ĐÃ HỒI PHỤC.

Cục Quản lý Dược Liên bang của Mỹ đồng ý cho các bác sĩ thử nghiệm thu‌ốc chống virus Covid-19 có tên là Remdesivir lên bện‌h nhân và họ hồi phục.

Người đàn ông, 35 tuổi, đến thăm gia đình ở Vũ Hán. Sau khi về đến sân bay quốc tế Seattle-Tacoma vào ngày 15-1, 2 ngày trước khi các chuyến bay đến tỉnh Hồ Bắc của Trung Quốc bị cấm.

Khi về nhà, anh bị ho khan và sốt nhẹ. Khi đọc tin tức về dịc‌h virus corona chủng mới, anh nhanh ch‌óng đến một phòng khám chăm sóc khẩn cấp. Khu y tế quận Snohomish gửi các mẫu bện‌h phẩm đến Trung tâm Kiểm soát & Phòng ngừa dịc‌h bện‌h (CDC) ở TP Atlanta để xé‌t ngh‌iệm. Kết quả anh bị dươ‌ng tín‌h với Covid-19.

Bác sĩ George Diaz, trưởng khoa bện‌h truyền nhi‌ễm của bện‌h việ‌n khu Providence ở TP Everett, bang Washington, lãnh đạo nhóm nhân viên y tế tìn‌h nguyện trực tiếp điều trị bện‌h nhân nhi‌ễm Covid-19 này. Đó là một đội ngũ luân phiên gồm 20 y tá, 3 bác sĩ và nhân viên từ mọi đơn vị của bện‌h việ‌n.

Khoả‌ng 5 ngày sau đó, tìn‌h trạng của người đàn ông này bắ‌t đầu xấ‌u đi. Vào ngày thứ 6, anh ta phải thở oxy và kết quả chụp X-quang phổi cho thấy anh ta đang bị viê‌m phổi.

Sau khi thảo luận với các bác sĩ tại CDC và bện‌h nhân, bác sĩ Diaz được Cục Quản lý Dược Liên bang chấp thuận để điều trị cho anh bằng một loại thu‌ốc thử nghiệm để chống virus có tên là Remdesivir của Công ty Dược phẩm Gilead.

Remdesivir đã thử nghiệm ở bện‌h nhân mắc bện‌h Ebola và được chứng minh là an toàn nhưng không hiệu quả đối với loại virus đó. Các nhà nghiên cứ‌u có thông báo một số thàn‌h công khi sử dụng nó để điều trị cho những con khỉ mắc Mers-COV, một loại virus corona khá‌c.

Trung Quốc cũng đã bắ‌t đầu đăng ký bện‌h nhân Covid-19 tham gia thử nghiệm lâm sàng về thu‌ốc kháng virus của Công ty Dược phẩm Gilead.

“bện‌h nhân hết sau khi điều trị bằng vắc-xin này và anh ta bắ‌t đầu cảm thấy khỏe hơn. Vẫn còn quá sớm để biết cách điều trị sẽ tốt như thế nào ở những người khá‌c, nhưng kết quả rất hứa hẹn” – bác sĩ Diaz nói.

Đây chỉ là một trường hợp duy nhất và là người đầu tiên trên thế giới sử dụng thu‌ốc điều trị virus corona chủng mới. Tuy nhiên, dường như nó có tác dụng.

Theo Afamily 

Cảm Tác Bài 'Từ Đó'




Từ Đó




PPS Nhạc 'Hồi Tưởng'

GIỚI THIỆU
Xin hân hạnh giới thiệu đến quý Thầy Cô, quý Đồng Môn và Thân Hữu PPS Thơ & Nhạc HỒI TƯỞNG do CHS Nguyễn Huệ Hoàng Yên chia sẻ.
Thơ: Văn Y
Nhạc: LMST
Hòa âm: Vũ Thế Dũng
Ca sĩ: Trung Hiếu
PPS: Huyền Ái
Trân trọng
NHHN


Xin mời quý vị thưởng thức



Thứ Tư, 26 tháng 2, 2020

Noi Gương Anh Hào

GIỚI THIỆU
Để tưởng nhớ công đức của nhị vị anh hùng Trưng Nữ Vương năm xưa đánh đuổi quân Tô Định, dành lại độc lập cho nước Việt. Hằng năm, vào ngày mùng 6 tháng 2 âm lịch, mặc dù xa quê hương nhưng người Việt ở hải ngoại vẫn tổ chức Lễ Hai Bà Trưng.
CHSLTPY Hoa Lan xin cống hiến quý Thầy Cô và quý Anh Chị bài thơ NOI GƯƠNG ANH HÀO.
Trân trọng
NHHN




Về Muộn

GIỚI THIỆU
Xin hân hạnh giới thiệu đến quý Thầy Cô, quý Đồng Môn và Thân Hữu
Truyên ngắn VỀ MUỘN, của CHS Nguyễn Huệ Thu Tuyết. Một câu chuyện buồn "tiến thoái lưỡng nan" trong thời điểm Coronavirus đang lan truyền khắp nơi trên địa cầu.
Trân trọng
NHHN



VỀ MUỘN
Thu Tuyết 

Trời vẫn trong của một ngày vào hạ. Hàng chuối trước nhà đong đưa với gió. Không gian yên bình làm Mai nhớ nhà, nhớ mẹ, nhớ cái vườn nhỏ sau nhà và những cây chuối, nhưng là chuối của quê hương. Không như chuối ở đây chỉ có hoa và lá, mà hoa ra được một lần trong năm. Nó màu trắng tinh khiết mang hình hài của con chim phụng. Khác với chuối quê nhà, mỗi khi cho ta trái thì chuối mẹ phải từ giã cõi đời. Một hy sinh quá lớn, như sự hy sinh của những người mẹ Việt Nam vậy.

Mai còn do dự có nên về thăm mẹ, bởi nghe Việt Nam bây giờ có thể sẽ là một ổ dịch của Corona Virus. Mai không muốn đem mầm bệnh ấy về xứ sở trong lành này, nơi mà người dân còn yên tâm với những sinh hoạt hằng ngày, không phải mang mặt nạ. Nếu có ai đó làm điều này thì dường như không bình thường, chỉ gây sự chú ý của những người được cho là bình thường.

Nhấc điện thoại lên để huỷ chuyến bay, rồi đặt xuống, nhiều lần như vậy. Một sự mâu thuẫn trong Mai. Hình ảnh người mẹ lom khom nơi đầu ngõ ngóng chờ, cứ ẩn hiện trong tâm hồn cô. Có cái gì đó xốn xang trong lồng ngực. Mai được biết, nơi quê nhà rất nhiều người dân không mua nổi cái mặt nạ, phương tiện tối thiểu để phòng thân. Nó vừa đắt tiền bởi những kẻ trục lợi, vừa khan hiếm. Mặt khác, sự quan tâm lớn của dân nghèo là kiếm sống từng ngày thì cái con “Cô Rô Na” đó có gì là quan trọng!

Họ vẫn thản nhiên như “chuyện thường ngày đầu ngõ”, mặc cho thỉnh thoảng có nghe đâu đó “mấy cái loa phóng thanh bên đường” nhắc nhở cái con khó đọc, khó nhớ ấy. Họ vẫn cười hồn nhiên vì nó chẳng nằm trong tâm trí. Có thể Corona Virus chỉ thích những chốn phồn hoa đô thị, những khu nghỉ mát sang trọng, những nhà hàng đắt tiền, những nơi kẻ qua người lại rộn ràng nhộn nhịp... Nó chưa tới được những vùng nông thôn hẻo lánh, những vùng núi quanh năm đi bằng ngựa thồ và sương mù dày đặt vào đông. Vì ở đó người dân sống hiền hoà với thiên nhiên, hạnh phúc với cỏ cây muôn thú...

Mãi với những suy nghĩ lành lặn, Mai thấy yên lòng. Rồi sẽ về thăm mẹ thôi, khi dịch bệnh được ngăn ngừa và cứu chữa dễ dàng. Mai quyết định hủy chuyến bay, trở về với những bề bộn thường ngày. Mai yêu đất nước này, yêu sự thân thiện của người dân đủ các sắc tộc. Một đất nước đa văn hoá nhưng vẫn hoà mình vào cái chung của xã hội.

Mai yêu ý thức hệ của người dân nơi đây, từ một đứa trẻ đã biết nói những điều trung thực, nói dối là cái gì đó rất xấu hổ. Khác với không ít người lớn ở quê hương Mai, nói dối là chuyện thường ngày. Dối vợ, dối con, dối bạn bè, dối trong làm ăn... một tập hợp nói dối. Và Mai cũng được nghe một cụm từ khá lạ: “Dối toàn tập!”. Đa phần người dân quê hương Mai chơn chất thật thà, nhưng để đối phó với những nhiễu nhương, buộc họ phải quên đi cái chất thật của mình. Lâu dần cũng quen!

Một tuần sau đó khi ánh nắng nhạt chiều hè còn vương trước thềm nhà, điện thoại rung, đứa em gào lên: Chị ơi, mẹ đi rồi! Mai lặng người buông rơi điện thoại: Mẹ ơi! Mai nghẹn lời. Không gian mờ nhạt một màu tang bao phủ. Muộn rồi Mai ơi!

Không còn hình bóng còm cõi của mẹ chờ Mai như ngày nào, không còn nụ cười mếu máo trên khuôn mặt nhăn nheo và đôi cánh tay mở rộng ôm Mai vào lòng với dòng nước mắt hạnh phúc! Mai bước vào sân, nhà đông người nhưng không gian im lặng, chỉ có tiếng nức nở của em bên chiếc quan tài màu gỗ. Mẹ nằm đó, trên khuôn mặt tái xanh còn vương nỗi buồn, chỉ có Mai đọc được, bởi Mai biết mẹ đang chờ đứa con về muộn! Trong tiếng nấc nghẹn, Mai thì thầm: Mẹ ơi, con về rồi!

Trong cõi xa xăm, mẹ mỉm cười nhìn Mai: “Rồi bình yên trở lại, con yêu”. Loài người sẽ vĩnh biệt Corona một ngày rất gần.

Melbourne, một chiều tháng hai

Thu Tuyết


Cảm Tác Bài 'Hai Bà Trưng'

GIỚI THIỆU
Xúc động khi đọc bài thơ Hai Bà Trưng của CHS Nguyễn Huệ Hoài Võ, nhà thơ La Truong đã Cảm Tác với lời thơ hào hùng, ca ngợi chiến công lẫy lừng và nêu gương anh hùng của Hai Bà Trưng "đền nợ nước, trả thù nhà" để con cháu noi theo.
Trân trọng
NHHN




Hai Bà Trưng

GIỚI THIỆU
Hai Bà Trưng là ngọn cờ giải phóng dân tộc đầu tiên trong lịch sử Việt Nam, những nữ anh hùng dân tộc đầu tiên làm rạng rỡ giống nòi Rồng Tiên.
Hằng năm, vào ngày 6 tháng 2 âm lịch, người Việt ở trong nước cũng như hải ngoại tổ chức Lễ Giỗ để tưởng nhớ công đức Hai Bà.
Xin hân hạnh giới thiệu bài thơ HAI BÀ TRƯNG của CHS Nguyễn Huệ Hoài Võ.
Trân trọng
NHHN




Thứ Ba, 25 tháng 2, 2020

Những Thành Phố Không Ngủ Trên Thế Giới

NHỮNG THÀNH PHỐ KHÔNG NGỦ TRÊN THẾ GIỚI.

Tham gia vào các hoạt động sôi động ban đêm trở thành sở thích của nhiều khách du lịch. Dưới đây là các điểm đến nổi danh với cái tên thành phố không ngủ.


New York (Mỹ): Nổi tiếng với biệt danh "Thành phố không bao giờ ngủ", New York là nơi tập trung nền kinh tế, văn hóa lớn và thú vị nhất nước Mỹ. Bạn có thể chọn các câu lạc bộ đêm sau giờ làm việc, quán bar dưới lòng đất, thậm chí cưỡi ngựa nửa đêm yên tĩnh ở công viên Trung tâm. Ngoài ra, hệ thống tàu điện ngầm hoạt động 24/24 giờ giúp bạn dễ dàng tới cửa hàng tạp hóa, thẩm mỹ viện ngay nửa đêm.


Cairo (Ai Cập): Đây là một trong những thành phố lớn và đông dân nhất châu Phi. Sở hữu vùng ngoại ô với lối sống văn minh, nơi đây trở thành điểm đến tuyệt vời nhờ vẻ đẹp pha trộn giữa thế giới hiện đại và trung cổ nhờ. Cuộc sống ở Cairo tuân theo mốc thời gian 24 giờ bất thường, du khách có thể ngồi hút shisha hoặc nhâm nhi một ly trà lúc nửa đêm trước khi kết thúc một ngày.


Mumbai (Ấn Độ): Được ví như "New York của Ấn Độ", Mumbai trở nên sôi động sau giờ làm việc. Thành phố xây dựng trên 7 hòn đảo, là huyết mạch thương mại, thời trang, phim ảnh và tài chính của Ấn Độ. Đi dạo đêm khuya ở Marine Drive, bạn sẽ có cơ hội thưởng thức những món ăn ngon ở Chowpatty, tham gia các câu lạc bộ đêm...


Buenos Aires (Argentina): Được mệnh danh là Paris của Nam Mỹ, Buenos Aires sở hữu nhiều điểm thu hút khách du lịch như bảo tàng, bãi biển, rừng... Với âm nhạc từ những câu lạc bộ tango sôi động, thành phố luôn náo nhiệt và không bao giờ ngừng hoạt động vào ban đêm.


Las Vegas (Mỹ): Đây là cái tên không còn xa lạ bởi xuất hiện nhiều trong các bộ phim nổi tiếng thế giới. Khi trời chuyển tối, bất cứ du khách nào cũng sẽ đều bị hấp dẫn bởi sòng bạc 24 giờ, các khách sạn quyến rũ và không khí của các bữa tiệc đêm náo nhiệt.


ERICesh (Morocco): Thành phố kỳ lạ nhất Morocco sở hữu nhiều cung điện, lăng mộ, chợ và nhiều khu giải trí. Du khách đến đây rất dễ bị lạc khi dạo quanh những con hẻm, chợ truyền thống hay quảng trường Djemaa El-Fna nổi tiếng. Bất cứ những người sống hoặc đến thăm thành phố này đều phải thừa nhận nơi đây là một nơi hầu như không hề "ngủ" vào ban đêm.


Paris (Pháp): Khi tháp Eiffel được chiếu sáng, đường phố, những quán cà phê và câu lạc bộ đêm bắt đầu sôi động, nhộn nhịp. Điều này làm làm cho thủ đô nước Pháp trở thành một trong những nơi đẹp nhất để lui tới sau khi về đêm.

Theo Holiday - Mai Anh

Vật Lý Trị Liệu - Cách Chữa Đau Lưng Hữu Hiệu


ĐAU LƯNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, BỆNH VỀ LƯNG ĐỪNG BỎ QUA ĐỘNG TÁC NÀY.

Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này sẽ giải thoát khỏi những cơn đau một cách dễ dàng mà không cần thuốc.

Chim yến bay - Động tác thể dục hiệu quả triệt để

Mỗi ngày tập động tác này, cả đời bạn không lo bị đau lưng, lồi đốt xương sống. Đó là chia sẻ của ông Lưu – một bệnh nhân người Trung Quốc bị đau đốt sống lưng chia sẻ sau khi thực hành động tác chim yến bay.

Ông Lưu cho biết, hơn 5 tháng trước đó ông bị đau lưng, có biểu hiện lồi đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm, tình trạng bệnh ngày càng xấu đi và đau rất nhiều.

Sau khi đi khám bác sĩ với mong muốn nhận được lời khuyên về cách ăn uống và chữa trị phù hợp. Các bác sĩ cho biết, qua ảnh chụp Xquang, lưng của ông xuất hiện hiện tượng phồng đĩa đệm.

Ông hỏi bác sĩ nên uống thuốc gì và chữa trị theo cách nào thì tốt nhất. Các bác sĩ nói rằng, trong trường hợp của ông, hãy tập động tác chim yến bay sẽ hiệu quả hơn rất nhiều so với uống thuốc.

Ông Lưu đã tiến hành tập và kết quả thu được mang đến cho ông niềm vui nhiều hơn cả mong đợi.

Một bệnh nhân khác sau khi đến bệnh viện khám, kết quả chụp phim cho thấy ông bị đau lưng vùng đĩa thắt lưng, một chỗ phình rộng ra , một chỗ nhô cao lên.

Sau khi nghe lời khuyên của bác sĩ, ông cũng đã thực hiện động tác chim yến bay trong 2 tháng, kết quả cảm thấy bệnh tình chuyển biến tốt lên rất nhiều. Sau đó ông tập đến tháng thứ 3 thì bệnh đau lưng lồi lõm của mình gần như không cảm thấy nữa.

Khoảng 9 tháng sau khi thực hiện bài tập, ông không còn cảm giác đau nên đã đi chụp lại phim và thật bất ngờ là bác sĩ chẩn đoán hình ảnh kết luận tình trạng là bình thường.

Vì sao nói động tác chim yến bay tốt hơn cả thuốc?

Đĩa đệm là phần kết nối giữa các khớp xương, gồm các sụn và dây chằng kết nối nhịp nhàng với nhau. Chức năng của đĩa đệm giúp kết nối linh hoạt các bộ phận và vận hành mềm mại, trơn tru.

Theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác, các cơ bắp và dây chằng xung quanh đĩa ngày càng trở nên dễ bị tổn thương bởi các tác động từ bên ngoài, dẫn đến các đĩa sẽ bị lão hóa, rạn nứt.

Khi xương hay đĩa đệm phát bệnh, nếu cố gắng uống thuốc, nó chỉ giúp giảm nhẹ các biểu hiện đau bên ngoài như tác dụng của thuốc giảm đau.

Điều này thực sự không được cải thiện nếu chỉ uống thuốc. Kể cả các bác sĩ cũng cho rằng, chỉ chữa bằng thuốc mà khỏi được là sự ảo tưởng.

Chính vì vậy, cách tốt nhất là luyện tập các cơ bắp và dây chằng xung quanh đĩa, để sắp xếp lại và củng cố cho đĩa đệm từng bước trở lại vị trí ban đầu.

Động tác chim yến bay có thể mang lại tác dụng cho phần dưới lưng, nhưng cũng là cách tập thể dục cổ, cùng lúc mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp.


Hầu hết bệnh nhân đau xương khớp đều được hướng dẫn thực hành bài tập này (Ảnh minh họa)



Ở những trung tâm trị liệu cũng tập thường xuyên (Ảnh minh họa)

Cách thực hiện bài tập

Có 2 cách thực hiện động tác này là đứng và nằm. 

1. Động tác chim yến bay đứng


Giữ cơ thể ở tư thế đứng, có thể dựa bụng vào tường làm tâm điểm. Vai mở rộng ra phía sau lưng, hai cánh tay thả lỏng để nhẹ nhàng ra sau, lòng bàn tay có thể hướng vào nhau hoặc đều hướng ra sau.

Mô phỏng động tác chim yến đang nhào lượn, sau đó cánh tay nhẹ nhàng trở lại. Đầu ngửa ra sau, chân và tay hướng về phía sau lưng để cho vùng bụng căng hình vòng cung như hình minh họa.

Mỗi ngày nên tập 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần 50 cái uốn lưng như vậy. Tập từ ít đến nhiều để tránh bị quá sức.

2. Động tác chim yến bay nằm


Hướng dẫn cách thực hiện (Ảnh minh họa)

Nằm trên giường cứng hoặc mặt sàn, nơi bằng phẳng. Bụng úp xuống mặt sàn, nhẹ nhàng giơ cánh tay về phía sau lưng, cánh tay giơ cao dần lên theo khả năng, mỗi ngày một tăng độ khó lên.

Khi giơ tay đồng thời ngóc đầu lên cao, càng uốn cong người thì càng tác động đến vùng xương lưng.

Đồng thời, nhẹ nhàng nhấc chân, thắt lưng và co cơ đáy, cố gắng nhấc chân cao dần lên theo khả năng và giữ yên cơ thể trong 3-5 giây, sau đó thư giãn các cơ bắp, hạ chân tay và đầu trở lại tư thế nằm và nghỉ 3-5 giây rồi lại tiếp tục.

D' abord lever la tête (photo 1 ) restez au moin 3 à 5 seconde puis détendez vous, puis refait le mouvement avec le pied puis redescend le pied ( 5") puis le mouvement complet ( 5") et recommencer - chaque jour 5 à 7 fois puis augmenter le mouvement 10 à 20.... plus on fait exercice plus on deviens  très souple. 

Mỗi ngày làm khoảng 30-50 cái. Để tránh bị đau, người mới tập nên tập nhẹ, sau đó nâng dần lên, có thể là từ 10-20 cái sau đó tăng dần lên 50 cái/lần.
Người khỏe mạnh cũng nên xem đây là bài tập phòng bệnh càng sớm càng tốt (Ảnh minh họa)

Càng tập nhiều, cơ thể càng mềm dẻo, linh hoạt, tránh lão hóa (Ảnh minh họa)

Nếu bạn bị đau lưng, đừng chần chừ thêm ngày nào nữa, hãy tập ngay để xem kết quả (Ảnh minh họa)

Theo Trí thức trẻ


Nhật Ký Sau Khi Chết



NHẬT KÝ SAU KHI CHẾT

- Vào một ngày, khi người không còn nữa, đứng cạnh thân xác đang nguội lạnh, cứng đờ người đã thấy...

Người ghét ta, nhảy múa vui mừng

Người thương ta, nước mắt rưng rưng.

- Ngày Động Quan... thân thể ta nằm sâu dưới lòng đất mẹ hướng về trời tây.

Người ghét ta, nhìn nấm mộ của ta, niềm vui hiện rõ trên gương mặt.

Người thương ta, chẳng nỡ quay đầu nhìn lần cuối!


Sống trên đời này, bất luận là giàu sang phú quý hay nghèo nàn. Khi nhắm mắt, xuôi tay phải bỏ lại tất cả, trả hết cho đời. Cái ta mang theo được, chính là cái ta đã cho đi là đạo đức là tình thương.

- Ba Tháng sau, thân xác ta đang dần trương sình, bốc mùi hôi thối, thuở còn sống ta vô cùng ghét côn trùng, giờ đây giòi bọ đang nhăm nhi cái thân mà ta cả đời nâng niu, tàn sát sinh mạng để cung phụng cho nó đủ thức ngon, mặc đẹp, đắp vào bao nhiêu tiền của.

- Một Năm Sau: thân thể của ta đã rã tan… nấm mộ của ta mưa bay gió thổi... ngày giỗ ta, họ vui như trẩy hội, mở tiệc hội họp ca nhạc, ăn uống linh đình.

Người ghét ta, lâu lâu trong buổi trà dư tửu hậu nhắc đến tên ta... họ vẫn còn bực tức.

Người thương ta, khi đêm khuya vắng lặng, khóc thầm rơi lệ tìm ai bày tỏ.

- Mười Năm Sau: ta không còn thân thể nữa, chỉ còn lại một ít xương tàn.

Người ghét ta, chỉ nhớ mơ hồ tên ta, họ đã quên mất gương mặt của ta.

Người yêu thương ta nhất, khi nhớ về ta có chút trầm lặng. Cuộc sống xô bồ dần dần làm phai mờ đi tất cả.


Cuộc đời như nước chảy hoa trôi, lợi danh như bóng mây chìm nổi, chỉ có tình thương ở lại đời.

- Vài Chục Năm Sau... nấm mộ của ta hoang tàn không người nhang khói, quan tài nơi ta nằm đã mục nát, chỉ còn một mảng hoang vu.

Người ghét ta, đã già lú cũng quên ta rồi.

Người yêu thương ta nhất, cũng tiếp bước ta đi vào nấm mộ.

- Đối Với Thế Giới Này...

Ta đã hoàn toàn trở thành hư vô, không ai biết ta từng tồn tại, bạn bè, đồng nghiệp, người thân, mỗi người một nơi, kẻ già, người chết, những gì ta dùng đã mất, những gì ta để lại rơi vào tay kẻ khác.

Ta phấn đấu, hơn thua, tranh giành cả đời, cũng không mang theo được nhành cây ngọn cỏ. Tiền tài, gia sản mà ta cố giữ, cố thủ đoạn, mưu mô để có cũng không mang được một phần hư danh, vinh dự hão huyền nào!

- Ta nhận ra sống trên đời này, bất luận là giàu sang phú quý hay bần tiện nghèo nàn, khi nhắm mắt, xuôi tay phải bỏ lại tất cả, trả hết cho đời. Cái ta mang theo được, chính là cái ta đã cho đi là đạo đức là tình thương. Bất giác ta có chút ân hận, lòng lâng lâng một nỗi buồn khó tả, cứ da diết, da diết mãi không thôi!

Bao nhiêu phồn hoa, thoáng qua phút chốc. Trăm năm sau, chỉ còn lại một nắm cát vàng.

Cuộc đời như nước chảy hoa trôi, lợi danh như bóng mây chìm nổi, chỉ có tình thương ở lại đời.

Đã biết chốn này là quán trọ...
Hơn thua hờn oán để mà chi...
Thử ra ngồi xuống bên phần mộ.
Hỏi họ mang theo được những gì!?

Khuyết Danh

Xin mời quý vị thưởng thức nhạc phẩm Cát Bụi Cuộc Đời