Bài Học Lớn Nhất Của Bạn Trong Năm 2024 Là Gì?

 

BÀI HỌC LỚN NHẤT CỦA BẠN TRONG NĂM 2024 LÀ GÌ?

Brittany Taylor

Năm nay là một năm đầy thăng trầm đối với nhiều người, đầy những thăng trầm. Cho dù đó là chia tay, mất việc, mục tiêu chưa đạt được, vật lộn với lạm phát hay chỉ đơn giản là sống sót trong khi vượt qua những thách thức về sức khỏe tâm thần, năm 2024 đòi hỏi rất nhiều ở chúng ta.

Khi năm mới đến gần, nhiều người trong chúng ta bắt đầu soạn thảo các nghị quyết và đặt ra các mục tiêu lạc quan cho tương lai. Nhưng trước khi nhìn về phía trước, điều quan trọng không kém là phải suy ngẫm về năm qua. Việc đánh giá lại những gì đã đúng và sai có thể giúp chúng ta học hỏi từ những sai lầm của mình và tránh mang những vấn đề chưa được giải quyết vào năm mới—những vấn đề có thể cản trở con đường đạt được mục tiêu của chúng ta.

Bài học lớn nhất của tôi trong năm nay là gì?

Tôi bắt đầu năm 2024 với sự tự tin, nghĩ rằng mình đã sẵn sàng để làm chủ cuộc sống. Nhưng tôi sớm nhận ra rằng mình chỉ đang khám phá bề nổi của nhận thức về bản thân. Năm nay, tôi đã học cách đối mặt với "mặt tối" của mình. Đối với những ai chưa biết, mặt tối đại diện cho những khía cạnh ẩn giấu, bị kìm nén và thường không được thừa nhận trong tính cách của chúng ta. Đó là phần bản thân mà chúng ta không muốn đối mặt - sự tức giận, oán giận và những xung lực khác mà chúng ta được dạy phải kìm nén để phù hợp với các chuẩn mực xã hội. Thay vào đó, chúng ta thể hiện "mặt tốt" của mình, phiên bản mà chúng ta tin rằng sẽ được chấp nhận.

Việc giải quyết mặt tối của mình đã trở thành một phần quan trọng trong hành trình chữa lành của tôi. Điều đó không dễ dàng; đối mặt với những phần bản thân mà bạn đã che giấu có thể khiến bạn khó chịu, thậm chí là đau đớn. Nhưng khi bạn thực hiện, bạn sẽ hiểu sâu hơn về những tác nhân gây kích hoạt và cách phản ứng khi chúng xuất hiện - cho dù đó là xung đột gia đình, bất đồng quan điểm với bạn bè hay tác nhân gây căng thẳng bên ngoài. Đôi khi, cần phải chia tay hoặc đối đầu để soi gương và thực sự nhìn vào bên trong.

Thật dễ dàng để chỉ trích và đổ lỗi cho người khác khi mọi thứ trở nên tồi tệ. Nhưng nhận thức có sức mạnh nhất là: người duy nhất bạn có thể kiểm soát là chính bạn. Khi bạn học cách làm chủ cảm xúc và phản ứng của mình, bạn sẽ lấy lại được sức mạnh của mình. Đây là nơi sự phát triển thực sự bắt đầu.

Khi chúng ta chuẩn bị chào đón năm 2025, tôi khuyến khích bạn dành một chút thời gian để suy ngẫm về hành trình của chính mình. Năm nay đã dạy cho bạn những bài học gì? Bạn đã sẵn sàng đối mặt với những phần nào trong bản thân để tạo không gian cho sự phát triển mà bạn đã phấn đấu?

Tương lai tươi sáng, nhưng nó sẽ còn sáng hơn nữa khi chúng ta xóa tan bóng tối của quá khứ.

Brittany Taylor

Báo Mai